刷牙时，你是不是觉得牙膏挤得越多，泡沫越多，牙齿就刷得越干净？我以前也是这样认为的，而事实证明，这种想法是错的，反之，牙膏挤太多还会损伤牙齿。

    牙膏挤太多会造成两种危害：

    一诱发口腔癌

    牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质"月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒，会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害，所以使用牙膏时不要挤太多。

    二造引发氟中毒

    儿童还容易通过牙膏出现氟中毒，主要是因为孩子自制力较差，容易出现吞咽牙膏现象，这样摄入的氟可能就很高，造成体内氟含量较高。体内如果氟含量过高，使牙齿生长发育过程中的造釉细胞中毒变异，所以形成氟斑牙。成人主要是口腔黏膜吸收牙膏中的氟，所以通过含氟牙膏摄入的氟是极少的，不会造成太大的影响。

    那么，每天挤多少牙膏，才能把牙齿刷得干干净净呢？

    对于成人来说，每次牙膏用量约为牙刷长度的一半。对于6岁以下的儿童来说，米粒大小的牙膏就足够，过多无益。