高境社区体质监测站开展全民健身日高境市民体质监测服务
来自:高境镇中心 2020-11-30

 闭眼单脚站立、纵跳测试、握力测试、肺活量测试……你知道吗?通过测试这些项目,就可以反映一个人的运动能力,并根据“运动处方”更科学、安全的健身。

   2020年高境社区体质监测站点迎来了众多社区居民的踊跃参与,历经11个月时间,共测试居民近1300人左右;国民体质测试能为增强国民体质和民族优生、优育、优教提供科学依据。体质测试有反应时、肺活量、身高、体重、握力、纵跳、俯卧撑、仰卧起坐、闭眼单脚站立、坐位体前屈、台阶试验11项身体机能指标。参加者完成整套测试之后,将得到一份综合测评单和专家给予的科学健身建议。

前来参与体质监测的市民先后接受了身高体重、肺活量测定、握力测定、闭眼单脚站立等项目检测,从身体基本情况、身体力量和身体柔韧性等方面衡量体质。市民都表示,体质监测可以指导其做好有针对性的科学锻炼,是非常受用的。